在男性疾病当中，其中有一种比较常见的疾病就是精索静脉曲张。精索静脉曲张是一种直接影响男性生育的疾病，因此，男性要在平时的时候做好疾病的相关预防工作。怎么预防精索静脉曲张呢？男科医生提醒男性朋友在平时的生活中做好相应的预防措施，就能有效地预防疾病的发生，接下来，我们一起来了解一下

　　怎么预防精索静脉曲张呢

　　1.劳动和休息的结合。男性朋友在日常生活中需要正确调节生活方式，工作和休息相结合，避免精神过度紧张，适当减轻压力，降低生病的概率。

　　2.注意自己的健康。阴囊部有疾病或明显异常的，需要立即去医院治疗。

　　3.保持心情舒畅。心情好的话，促进体内内分泌调节和血液循环，有效避免器官充血，引起精索静脉曲张。

　　4.注意饮食。男性朋友吃太多辛辣刺激的食物会使性器官充血，所以平时也应该少吃辛辣的食物。

　　5.培养良好的性生活规律。性生活必须适度。一定要避免性生活的频繁。如果性生活过多。阴囊、睾丸等肿胀充血，精子数量减少，性生活科学规律，不引起精索静脉曲张。

　　6.重视个人卫生。每天清洗会阴部。保持阴部清洁，每天更换内衣。此外，男性朋友还应该加强锻炼，增强免疫力。

　　7.避免穿紧内衣。不要穿太紧的内衣。为了避免阴囊温度过高，睾丸酮分泌异常，有效降低男性精索静脉曲张的概率，避免不育。

　　怎么预防精索静脉曲张呢？以上是常见的预防精索静脉曲张的因素，因此，男性在生活当中要注意这几点，在平时的时候要注意养成比较良好的生活习惯，保持良好的心情，避免穿紧身裤等等。