男性前列腺增生的保健和预防
发布时间:2020-09-20 16:14:02 来源:中山东方医院 浏览：199 次
如何做好男性前列腺增生的保健和预防，前列腺增生给男性朋友带来很多困扰，让他们痛苦不堪，那么如何减少前列腺增生的发生呢？当然是预防。我们来看看如何预防男性前列腺增生。
1、前列腺保健——要保持乐观的情绪，坚持体育锻炼，减少局部血瘀。有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。
2、前列腺保健——不要憋尿，想尿就马上尿。以免损伤逼尿肌功能，加重病情。
3.前列腺保健——饮食要清淡易消化，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的产品，戒酒减少前列腺充血的机会。
4、前列腺保健——要保持大便通畅。
5，前列腺保健——不宜久坐，不宜长期骑行，因为自行车座会压迫前列腺，加重病情。从而避免前列腺内血流不畅。
6.前列腺保健——性生活不宜过于频繁，既不能纵欲，也不能禁欲，视年龄和健康状况而定。
小贴士:以上是对如何做好男性前列腺增生的保健和预防的介绍，希望能给男性朋友带来一些帮助。男性朋友一定要重视，积极预防，尽量减少男性前列腺增生的发生。