在阳痿疾病的防止上，首先应当做到的是，在平常的日子中，留意养成良好的日子方式，要知道的是，阳痿这种疾病许多情况下，都是由于日子方面的要素所导致，比方，长时间精力严重等，那么预防阳痿的办法有哪些呢，对于这一疑问，下面就一起来详细了解一下吧。


　　1、防止阳痿要增强免疫力，进步身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，严重耐久的脑力劳动，都是致使阳痿发病的重要要素。因此，专家建议男性朋友应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、去除心理要素。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于一两次性交失利而沮丧忧虑，缺少信心；夫妻两边要添加感情交流，消除不和谐要素，默契合作，女方应关心、爱怜、鼓舞老公，防止阳痿要尽量防止不满情绪流露，防止给老公形成精力压力；性交时思维要会集；特别是在到达性快感顶峰，行将射精时，更要思维会集。

　　3、饮食保养也是防止阳痿的办法。防止阳痿多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于富含很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。

　　阳痿这种疾病其实也是比较简单防止的一种疾病，但中老年人必定要留意了解的一点是，一些中老年人多见的疾病都可以导致阳痿的发病，比方，高血压，以及糖尿病都是多见的病因，必定要留意警觉。