在心爱的女人面前，男人都想展现出自己好的一面，特别是在性生活方面，更想让妻子满意，而现在，随着生活压力不断的增加，以及生活习惯的改变，不少的男性朋友都或多或少的出现了阳痿等性功能方面的问题，那么，男人吃什么可以提高性功能持久?

　　1、多吃蛋白质：

　　蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体运动所需要的氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的设立，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有增进性功能和屏除疲乏的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。

　　2、心理治疗：

　　对于因为心理因素引起的男性阳痿，首先要进行心理治疗，不要一直把病情苦闷在心中，这样反而不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。

　　3、中医治疗：

　　阳痿单纯由命门火衰所致者，临床上并不多见。若阳痿误用温肾壮火治疗，则可导致复杂的变证。如肝气郁结误用壮阳，则可肝郁化火，抑或徒伤肝肾之阴;肝经湿热误用壮阳，犹如火上加炭，使肝木焦萎;瘀血阻络误用壮阳，则伤津耗血，血液粘稠，血行更加不畅，反加重阳痿的症状，临床尤应注意。

　　4、对阳痿要有正确的认识：

　　患者们需要正确的认识阳痿疾病，这样才能够避免走进治疗和认知的误区当中，加重患者的病情。患者们应该对阳痿常识多做些了解，以消除不良的心理因素。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　5、对症治疗：

　　针对不同病因导致的阳痿给予针对性的治疗，才能尽快使阳痿恢复。总体上看，阳痿分为器质性和精神性这两种类型，不同类型的阳痿需要给予不同的治疗策略。比如精神心理性因素引起的阳痿，需要给予心理治疗，必要时请心理医师帮助患者摆脱病痛的折磨。

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