手淫的时间变短了是不是早泄
发布时间:2020-07-08 16:49:04 来源:中山东方医院 浏览：177 次
中山东方医院泌尿科室常常收到咨询，说自己早泄了应该该怎么办？但问起是怎么察觉自己早泄的，回答是因为手淫的时候时间变短了。真的手淫的时间变短了是不是早泄？
际性医学学会（ISSM）对早泄做出了一个认同度比较较高的定义：“早泄是一种男性勃起功能障碍，其特点是：一直或几乎一直在进入阴道以前或进入后约一分钟内射精，不能在所有或几乎所有进入阴道后延长射精，及其消沉的个人结果，如烦恼、焦虑、挫折感或减少性活动。”
可以看见早泄是跟双方的性行为相关，医生确诊早泄也必须3个月之上的规律性生活，因此长期没有性伙伴的人(如手淫)，或者从未有过性行为的人是不能确诊是不是出现早泄的。
手淫大的弊端在于对手淫的不正确理解：觉得手淫危险的恐惧、对手淫的内疚等，这种错误认识，容易导致有性生活后，导致心理性早泄，甚至阳痿。
因此 手淫不要有担忧等消极情绪，但也不能过多，一周一次或10天一次，也能够以次次手淫后没有不适为标准。
害怕自己未来性生活早泄，现在就需要开始预防
1、不要纵欲
要想防止早泄，还需要合理控制性生活次数，严禁手淫过度控制性行为，减少暴力性兴奋，但也不适合长期禁欲，凡事都要适当，合理释放性欲，才有益于身心健康。
2、正确理解早期性行为
不是每个男人与生俱来都是那么有活力的，性交也是必须后天的学习，逐渐学习和磨合才可以让每对夫妻都享受当中的快乐。初次性生活失败的夫妻，要解决不和谐因素，学习相互配合；女方应呵护、爱抚、鼓励男方，尽量减少表露不满情绪，减少给男方导致精神压力。
3、提高身体素质
经常的休息不好、过度疲劳、长期的脑力运动等，都可能变成早泄的发病因素，因此 男性朋友们要积极参加健身运动，不过度劳累，注意休息。加强锻炼，科学安排工作，注意膳食结构调整，保持稳定的心情，防止各种疾病的出现和发展，尤其要预防高血压、冠心病等慢性疾病的出现。
4、谨慎用药
尤其是壮阳补肾的药物，男性朋友应在医生的指导下使用。如果使用不当，容易导致其它疾病的出现。
5、戒烟戒酒
烟酒对身体危害是十分大的，长期抽烟会危害男性阴茎周围的血液循环，导致性反应障碍；更不要在喝酒后做好性行为，容易会减少男性的持久力，因此危害双方夫妻生活的满意率。
总体来说，要想防止早泄的出现，还是要从在生活上入手，戒掉不良的生活方式及其性生活方式。另外，男性朋友们在生活上也要多注意自己的健康状况，出现早泄这类问题的时候要立即到医院就医，依据医生的建议做好治疗，并进行生活中的护理，是可以恢复的。