男性预防早泄的有效方法该怎么做?我们可以发现，生活中有不少的男性不知不觉中就患上了男科病，而早泄是比较常见的一种，而随着社会的向前发展，男性朋友的生活压力的逐渐增大，早泄渐渐的成为男性幸福生活的杀手。虽然引发早泄的原因很多，但是只要做好做足措施进行预防，有效可以把早泄“拒之门外”。下面，医生教早泄的预防方法。

　　男性预防早泄的有效方法该怎么做?

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，医生表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　5、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，医生提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　男性预防早泄的有效方法该怎么做?早泄的预防方法文章就介绍到此了，希望上述的介绍对大家有多帮助。男性的生殖健康直接影响着家庭的生活质量，因此很多的人都希望自己可以拥有一个健康的体魄，从而帮助自己在生活和工作上更上一层楼。在日常生活做要做好预防和保养，一旦出现早泄的症状就要及时到正规医院检查治疗。