性生活是成年人生活中重要的一部分，如果性生活出现了异常的情况，会给双方都造成影响，常见的就是男性患上了性功能障碍疾病，给双方带来不好的性生活体验，也会影响双方的感情，影响家庭的很，那么，持久的药哪个好用男性的?

　　很多男性朋友都希望性生活时间变久，可以充分的展现自己的男性魅力，如果性生活时间变短，会给双方都造成影响，男性常见的影响持久的疾病就是早泄，造成早泄的原因有很多，所以在平时要注意起来，接下来就为大家介绍一些帮助持久的方法。

　　放松神经

　　学习延迟射精的意义在于不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

　　“浅尝”运动

　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

　　饮食均衡

　　在平时的时候多吃一些富含锌元素的食物的话，那么也能够有效提高精子活力，帮助男人解决出现时间短的问题。

　　转移阵地

　　在缠绵过后,好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境能刺激起再度冲刺的欲望,令可更快抬起头来。

　　使用小技巧

　　在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，可采用一些技巧降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

　　持久的药哪个好用男性的?持久是很多男性在性生活中都希望的，在上面为大家介绍了一些帮助男性延长性生活时间的方法，希望对大家有帮助，出现了性生活障碍疾病，建议患者及时去专业男科医院进行治疗，不要耽误治疗时间，带来更大的伤害。