伴随着年纪的增长，男士们难免会有前列腺增生的问题形成。有科学研究说明前列腺增生起源于四十岁之后，但六十岁以上的中老年人更加多见。前列炎病症有时候和早泄一起出現，前列腺增生的临床症状有排尿不畅，轻则晚上醒来小便频次增加，有尿不尽或尿完后更有少许排出的问题;情况严重的出現尿流变细，甚或排出不来的问题;一起常伴随腰酸腰痛、全身无力、遗精等病症。

 

　　下边就来认识一下男士防范前列腺病的膳食：

 

　　1、南瓜籽、核桃肉

 

　　中医学指出，肾藏精，其与生殖系统相关，也与膀胱、排尿相关，因此吃些补肾壮阳之品对前列腺很有益处。南瓜籽、核桃肉不但是补肾壮阳妙品，南瓜籽更有利尿功效，核桃肉有润便功效，因此男士上了老年，应多吃点南瓜籽和核桃肉，以补肾阳不足。

 

　　2、多吃葱和蒜

 

　　意大利医学专家对葱蒜对前列腺增生病症的功效进行了调查，结果显示发现，常常吃洋葱、蒜类对防范前列腺增生多有益处。科学研究表明，每日摄取少许葱蒜类蔬菜的人，可将患上前列腺癌的风险性降低50%。在中医基础理论中，指出葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，进而对壅塞、增生性的病症，及其易形成淤滞身体素质的人来讲有益于流通气血。上面的科学研究能够说恰好是出示了这些认知的临床证据。

 

　　3、花粉提取物

 

　　花粉提取物是近期的研究成果，许多医治前列腺病的药中都加入有花粉提取物。特别是油菜花粉及其裸麦花粉，因为蜂蜜中带有花粉的精华，因此，沒有糖尿病的男士，适度吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。