提到备孕，很多人都以为是备孕妈妈的事情，但如果没有男人的参与，女人再努力也无法完成造人大计。

　　而现实是，这个星球上的人类男性精子质量越来越差，不管是从数量和活力上，精子质量指标都在逐年下滑。

　　如果出现久备不孕的情况，请不要随便甩锅给女人，因为男性因素已经占据了半壁江山。

　　在这个背景下，孕前要求老公做精子常规检查就显得非常有必要了。

　　不同的医院，检查项目和检查标准也有区别。

　　面对纷繁复杂的检查结果，我们怎么样才能迅速读懂化验单?

　　不要着急，今天我们手把手教你如何看懂精子分析报告。

　　01 核心指标

　　根据常用的生育力指数(FI)计算公式：

　　FI=精子密度精子活动力*精子正常形态率

　　所以我们认为，精子密度、精子活动力和精子正常形态率是衡量精子生育能力的三大核心指标。

　　精子密度

　　精子密度，这个叫法在WTO《人类精液检验与处理实验室手册(五版)》(以下简称手册)中已经被改成了精子浓度。

　　精子浓度反映了单位体积下精子数量的多少，不同个体的精子浓度差异较大，其参考值下限为≥15×10^6/ml。

　　精子活动力

　　目前衡量精子活动能力的常见指标有两套。

　　在四版手册中，精力的活动能力被分为A、B、C、D四个等级，参考值下限为A≥25%或(A+B)≥50。

　　在五版手册中，精子的活动能力评价标准被修改为：

　　PR：精子运动活跃

　　NP：精子运动但不活跃

　　IM：精子不活动

　　参考值下限为：PR≥32%、(PR+NP)≥40

　　所以，有些备孕妈妈如果没分清四版和五版，看到一会是ABCD，一会是PR和NP，感觉头都是懵懵的。

　　精子活动力指标越高越好，当低于参考值下限时，受孕机会降低。

　　精子正常形态率

　　我们都知道精子是呈小蝌蚪形状的，但是不同个体体内的“小蝌蚪”差异其实挺大的。

　　检查注意事项

　　做精液常规检查前，应禁欲2-7天。

　　在采样时，应注意采样完整。避免丢失前面富含精子的部分，前面部分丢失比后半部分丢失对精液分析结果影响更大。

　　如精液检查结果不理想，可休息调整一段时间后复查，复查前禁欲天数尽量保持一致。

　　提高精子质量

　　男性的精子非常娇弱，很容易受到内部和外部环境的影响。

　　养成良好的作息习惯、避免熬夜、坚持运动、杜绝烟酒和有毒化学物质，以及保持裆部凉爽，都有利于小蝌蚪的恢复和养成。