“预防尿路感染”攻略
发布时间:2020-08-08 16:31:43 来源:中山东方医院 浏览：172 次
中山东方医院专业医师表示，尿路感染这种病症在生活上是很多见的，已经有愈来愈多的朋友受其折磨。今天就来为大家奉上“预防尿路感染”攻略，快来看看吧。
1、多喝水
尿路感染病人每天饮水量争取保证比平常小便要多出一倍之上，大量喝水可使尿量增加、冲洗尿路，推动废物代谢。也可以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的含有维生素饮料，该类水果含有维生素C，可提升尿液的酸度，使各种引起尿道感染的细菌不易生存。
2、及时小便
预防尿路感染的方法是性行为之后立即去厕所小便，即便细菌已经进到膀胱，也能够利用小便将它排出体外。这也是预防尿路感染方法中有效的一个方法。小便时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲洗掉，有自然的卫生作用。
3、注意卫生习惯
不管男女都要注意卫生习惯，勤换衣服，在卫生习惯上要加多注意，要常常晒被子，洗床单，衣物也需要在太阳下暴晒，这样才能具有除菌的作用。
4、避免污染
引起尿路感染的细菌较多见的是大肠杆菌。正常状况下，尿路感染的细菌寄生在肠胃里，并不引起病症，但假如由肛门进到尿道口，便会造成尿道发炎。预防尿路感染的方法是排便后用干净的卫生纸擦拭，要按由前向后的顺序，以防污染阴道口。
5、坚持锻炼
坚持锻炼，增强抵抗力，每天做些简单的伸展运动或者餐后去散步、打打球，让身体略微排汗，带走身体的废物。
6、忌辛辣刺激
注意饮食控制，少食辛辣油腻等刺激品，要多吃新鲜水果蔬菜等也是尿路感染的预防方法。
总而言之，上面便是预防尿路感染的方法介绍。希望大家能在生活上多多重视，加强预防。假如出现尿路感染的问题，建议前去正规专业的医院进行坚持治疗，切勿前去小诊所或者自己用药，以防病情加剧。